Publicitate

Urmareste-ne activitatea!

Antrenament acasa

Daca nu te duci la sala, vine sala la tine. Incepe planul de antrenament GRATUIT pentru acasa!

Scapa de stres, kilogramele in plus, indispozitie. E timpul sa fii fericit/a si sa te simti bine in pielea ta!

Incepe acum

Exercitii acasa

Vrei sa lucrezi in special o grupa de muschi? Noi iti oferim antrenamente GRATUITE pentru acasa, pentru tot corpul.

Vezi exercitiile

Articole recente

Antrenament acasa pentru o luna

Bine te-am ragasit! Dupa succesul primului program de antrenament acasa care cuprinde exercitii pentru zece zile, venim in intampinarea ta cu un plan de antrenament care sa-l continue pe cel anterior. Multumim pentru sustinere si recomandari. Acest lucru a contribuit... citeste mai mult

Beto Perez, fondatorul Zumba®, vine in Romania

Beto Perez vine in Romania, la Cluj! Beto Perez, cel care a pus bazele celei mai iubite activitati aerobice, Zumba Fitness®, vine in Romania, la Cluj. Aparitia lui Beto Perez pe taram romanesc a fost foarte asteptata de miile de fani Zumba Fitness® din Romania. Pe 26... citeste mai mult

Exercitii pentru abdomenul inferior. Video

Va prezentam 4 exercitii pentru abdomenul inferior, care pot fi executate cu usurinta acasa. Combina aceste exercitii pentru abdomenul inferior cu exercitii cardio si obtine un abdomen plat, de invidiat. Integreaza in antrenamentul tau exercitii pentru abdomen, de cel... citeste mai mult

Video. Exercitii pentru fesieri

Va prezentam patru exercitii pentru fesieri pe care le puteti executa acasa. Aceste exercitii pentru fesieri tonifica musculatura si ii reda un aspect placut. Este recomandat sa antrenati muschii fesieri de cel putin 3 ori pe saptamana. Combinati aceste exercitii... citeste mai mult

CONCURS

Participa la concurs si castiga unul din cele 5 premii oferite de Himalaya Herbal Healthcare. Inscrie-te la CONCURS!

Online GymSport

Online Gym, cea mai noua si moderna metoda de a face sport. Profita de beneficiile claselor predate in cele mai mari centre de fitness din tara, oriunde ai fi, oricand vrei!

Online GymSport, anywhere, anytime.

Joburi in domeniul fitness si aerobic

Esti instructor si cauti un JOB?

Reprezinti o sala si cauti INSTRUCTORI?

Gaseste cele mai bune joburi si cei mai buni instructori in domeniul fitness si aerobic!

%

Peste 500 de persoane au urmat planurile noastre de antrenament pentru acasa. Am obtinut 100% feedback pozitiv. Multumim!

GymSport mi-a schimbat stilul de viata. Locuiesc in provincie si nu am in prajma o sala unde sa invat cum sa lucrez diverse exercitii. Echipa GymSport mi-a pus la dispozitie antrenamente si m-a sustinut sa slabesc si sa ma pot misca in voie. Am avut 90 de kg si abia ma miscam. Multumesc GymSport.ro!

Maria N.

Publicitate

Fii sociabil!

Primeste articolele prin email

Adresa de email:

Delivered by FeedBurner

Antrenament acasa

Exercitii pentru abdomenul inferior. Video

Va prezentam 4 exercitii pentru abdomenul inferior, care pot fi executate cu usurinta acasa. Combina aceste exercitii pentru abdomenul inferior cu exercitii cardio si obtine un abdomen plat, de invidiat. Integreaza in antrenamentul tau exercitii pentru abdomen, de cel... citeste mai mult

Video. Exercitii pentru fesieri

Va prezentam patru exercitii pentru fesieri pe care le puteti executa acasa. Aceste exercitii pentru fesieri tonifica musculatura si ii reda un aspect placut. Este recomandat sa antrenati muschii fesieri de cel putin 3 ori pe saptamana. Combinati aceste exercitii... citeste mai mult

Gimnastica faciala previne imbatranirea

De cate ori nu ai visat ca, atunci cand ajungi la o varsta venerabila, sa arati intocmai ca vedetele de la Hollywood? Lipsa ridurilor, a pielii lasate reprezinta idealul oricarei femei. Aceste lucruri se pot realiza si pe cale naturala, prin gimnastica faciala.... citeste mai mult

Sanatate

Sauna te ajuta la slabit?

Daca te numeri printre persoanele care au facut sauna cel putin o data in viata, probabil ca ai constatat ca, dupa o jumatate de ora de sudoare si caldura extrema, ai dat jos cateva sute de grame. Atentie, asta nu inseamna neapara ca sauna slabeste, deoarece scaderea... citeste mai mult

Miscarea in timpul menstruatiei

Menstruatia este o adevarata pacoste luna de luna pentru foarte multe persoane.  Trebuie suportate dureri, indispozitie, stari de nervozitate accentuala, oboseala si multe alte simptome neplacute. Tocmai pentru ca este o perioada neplacuta din viata unei femei, s-au... citeste mai mult

Cum slabesti folosindu-te de activitatile zilnice

De multe ori suntem nemultumiti de felul in care aratam si, chiar daca dorim sa scapam de kilogramele in plus sau sa ne mentinem tonusul, credem ca acest lucru nu este posibil din cauza programului aglomerat pe care il avem. Asta e total neadevarat. Orice activitate... citeste mai mult

Nutritie

Cum isi mentin sanatatea cele mai longevive popoare

Cu siguranta stii ca popoare precum Italia, China, Japonia se mandresc cu multi cetateni care adesea ating varsta de o suta de ani. Care este secretul acestora? In primul rand, alimentatia. Este foarte important sa ai o educatie culinara, ceea ce noi, romanii, nu prea... citeste mai mult

Cheesecake cu lamaie si menta raw vegan

Ti-e pofta de ceva dulce special, delicious si mai ales sanatos? Iti propun un cheesecake cu lamaie si menta raw vegan. Este o crema deliciosa, foarte sanatoasa si satioasa. Crema de cheesecake este foarte usor si rapid de preparat si ceea ce este cel mai important,... citeste mai mult

10 alimente care te ajuta sa slabesti

Vrei sa slabesti urmand o alimentatie sanatoasa?  Adauga dietei tale cateva alimente care te ajuta sa slabesti mai repede si in acelasi timp sa-ti imbunatatesti starea de sanatate. Toate alimentele cate te ajuta sa slabesti prezentate mai jos sunt naturale, de origine... citeste mai mult
Share Button

Get Widget