Pentru tine!
Gimnastica
- Sanatate cu gimnastica aerobica
- Step aerobic
- Lectia de step aerobic
- Antrenamentul saptamanii
- Sali aerobic
- Joburi Aerobic
- Cele mai eficiente exrcitii
- Personal trainer
Regimuri alimentare
- Dieta
- Pastilele de slabit
- Greutatea ideala
mai mult
NOU! Zumba Fitness
Club Wellness BodyExprimva invita la Zumba! La BodyExprim ai de 3 ori mai multa distractie pentru ca ai trei din cei 5 instructori autorizati de ZUMBA din Bucuresti. ZUMBA insemna prietenie, fun, super miscare.Citeste mai mult! |
 |
Antrenamentul saptamanii
Sunteti gata de miscare?
Vezi acum exercitiile saptamanii!
Saptamanal, te asteptam cu programe de antrenament de gimnastica aerobica.Exercitiile propuse le poti practica fara ajutorul unui antrenor.
Urmeaza antrenamentul saptamanal pentru a-ti intari sistemul imunitar si pentru a obtine forme de invidiat! Vezi mai mult
Gimnastica aerobica pentru slabit
Greutatea corporala se metine foarte usor prin practicarea gimnasticii aerobice. Pentru persoanele supraponderale sau cu tendinte de ingrasare, gimnastica aerobica poate fi combinata cu un regim alimentar pentru un rezultat dorit.
Tu ce fel de persoana esti?
Calculeaza-ti indicele de masa corporala.
Nutritia si gimnastica aerobica
Pentru o viata sanatoasa, activitatea fizica trebuie combinata cu un regim alimentar sanatos. Gimnastica aerobica e o activitate fizica placuta care poate aduce beneficii mari organismului. Mesele sanatoase oferita in timpul si cantitatea optima pentru organism si o jumatate de ora de gimnastica aerobic ape zi reprezinta doza de sanatate zilnica a organismului tau.
Stii cate calorii trebuie sa consumi zilnic?
