Gimnastica aerobica pentru acasa
Zumba Fitness
| 
| Hits: 533
User Rating: 
/ 0
/ 0
Dansam, ne tonificam, ne relaxam si… suntem in pas cu moda!
Cea mai noua metoda de gimnastica aerobica, ZUMBA, este prezenta si in Romania.
O multime de exercitii si coregrafii te mentin in forma maxima.
ZUMBA insemna prietenie, fun, super miscare.
Exercitii pentru slabit - partea I
| | Hits: 1369
User Rating: / 0
/ 0
ANTRENAMENT SAPTAMANAL DE GIMNASTICA AEROBICA
Sunteti gata pentru o noua runda de exercitii de gimnastica aerobica?
Saptamana aceasta vom executa exercitii pentru abdomen si fese. Antrenamentul prezentat va va ajuta sa tonifiati si sa ardeti grasimile din jurul taliei si a feselor.
Exercitiul nr. 1
Exercitii pentru abdomen - Seria 1
| | Hits: 700
User Rating: / 0
/ 0
Iata cinci exercitii pentru abdomen care se executa cu ajutorul mingei de fitball. Aceste exercitii pot constitui programul tau de antrenament pentru prima saptamana de exercitii pentru abdomen. Pentru a dobandi un abdomen tonifiat, exercitiile trebuie executate de cel putin 4 ori pe saptamana.
