Exercitii pentru talie este subiectul antrenamentului de astazi. Talia este marcata de muschii oblici abdominali. Cel mai eficient antrenament pentru talie este reprezentat de un complex de exercitii compus din exercitii cardio si de tonifiere localizata. Daca vrei sa...
Exercitii pentru pectorali este subiectul antrenamentului de astazi. Mai jos, gasesti un video cu 10 minute de exercitii pentru pectorali, combinate intr-un antrenament sanatos, complex si eficient. Inainte sa incepi antrenamentul pentru pectorali, iti reamintesc ca...
10 minute de exercitii pentru spate pot face minuni. Tot mai multe persoane au probleme cu spatele. Cauza principala este lipsa miscarii sau suprasolicitarea coloanei. Statul pe scaun pe perioade indelungate afecteaza grav sanatatea. De cele mai multe ori pozitia pe...
Exercitii pentru fesieri, aceasta este „tema” de astazi. De aceea, ti-am pregatit un video de 10 minute cu exercitii pentru fesieri, pe care il poti face de cateva ori pe saptamana. Fesierii tonifiati au un aspect placut pe care toata lumea si-l doreste,...
Cu totii stim cat de benefice sunt antrenamentele care contin exercitii cardio. Exercitiile cardio sunt foarte utile, sanatoase, dar mai ales apreciate de persoanele care isi doresc sa slabeasca. Exerciitle cardiovasculare, dupa cum le spune si denumirea, maresc...
De cate ori nu ai visat ca, atunci cand ajungi la o varsta venerabila, sa arati intocmai ca vedetele de la Hollywood? Lipsa ridurilor, a pielii lasate reprezinta idealul oricarei femei. Aceste lucruri se pot realiza si pe cale naturala, prin gimnastica faciala....
Folosim fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna prin personalizarea continutului, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. Sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie? OkPrivacy policy
