Exercitii acasa
Exercitii acasa, pe grupe musculare, pentru un corp frumos si sanatos.Iti propunem o serie de exercitii pentru acasa structurate pe grupe musculare sau pe tipuri de antrenament. Astfel, daca vrei sa antrenezi o anumita grupa de muschi, te invitam sa alegi grupa de exercitii acasa corespunzatoare grupei musculare dorite. Atentie insa, recomandarea noastra este sa antrenezi intregul corp si sa executi exercitii acasa variate, pentru un corp puternic si mai ales sanatos.
Unele din exercitiile din rubrica exercitii acasa fac parte din planurile de antrenament acasa propuse de antrenorii GymSport.ro.
Cele mai recente exercitii pentru acasa
Exercitii pentru fesieri – VIDEO
Exercitii pentru fesieri, aceasta este "tema" de astazi. De aceea, ti-am pregatit un video de 10 minute cu exercitii pentru fesieri, pe care il poti face de cateva ori pe saptamana. Fesierii tonifiati au un aspect placut pe care toata lumea si-l doreste, am dreptate?...
Exercitii cardio, aspecte importante pe care ar trebui sa la stii
Cu totii stim cat de benefice sunt antrenamentele care contin exercitii cardio. Exercitiile cardio sunt foarte utile, sanatoase, dar mai ales apreciate de persoanele care isi doresc sa slabeasca. Exerciitle cardiovasculare, dupa cum le spune si denumirea, maresc...
Gimnastica faciala previne imbatranirea
De cate ori nu ai visat ca, atunci cand ajungi la o varsta venerabila, sa arati intocmai ca vedetele de la Hollywood? Lipsa ridurilor, a pielii lasate reprezinta idealul oricarei femei. Aceste lucruri se pot realiza si pe cale naturala, prin gimnastica faciala....