Exercitii pentru abdomen
Exercitii pentru abdomen pe care le poti face acasaExercitii pentru abdomen pe care le poti face acasa. Executata aceste seturi de exercitii pentru abdomen numai dupa ce ai facut incalzirea.
5 Exercitii Pentru Un Abdomen Plat
Cele 5 exercitii prezentate mai jos, s-au dovedit a fi cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, implicand intreaga musculatura abdominala deoarece folosesc miscari ample, necesita depunerea unui efort sustinut si se concentreza pe toata aria abdominala:...
Exercitii pentru abdomen cu mingea de fitness
Pentru a dobandi sau a mentine un abdomen plat este nevoie de multa munca si ambitie. Exercitiile pentru abdomen trebuie executate cu regularitate, de aceea va propunem pentru inceput cinci exercitii pentru abdomen, executate cu ajutorul unei mingi de fitness. Ca...
Programul de 8 minute de exercitii pentru abdomen
Tot mai des aud vorbindu-se despre ingrasare si mai ales despre centimetri in plus din jurul abdomenului. O serie de intrebari imi trec zilnic pe langa urechi, cele mai frecvente fiind: “cum slabesc rapid si sanatos? “, “cum scap de “colacei”?”, “ce exercitii sa fac...
Exercitii pentru abdomen si fesieri
Lupta cu kilogramele in plus devine neplacuta mai ales atunci cand acestea sunt depuse in jurul taliei si a coapselor. Un regim de viata sanats poate rezolva cu succes aceste probleme. Alimentatia corecta si exercitiile fizice zilnice contribuie la un corp frumos si...