2018FIT 

Programul tau de slabit sanatos

2018 este anul schimbarii.

Il parcurgi FAT sau FIT? Alegerea iti apartine.

“Minunile” pot fi facute chiar de tine.

Ce vei face?

  • te vei antrena online, dupa un plan conceput special pentru tine. Antrenamentele video sunt disponibile ONLINE NON STOP si dureaza intre 15 si 40 de minute.
  • vei manca sanatos, conform unui plan de nutritie realizat de Food Coach Alina Trifu.

 

Cu doar 440 lei, slabesti sanatos pe termen lung.

Incepe acum un program de slabit sanatos, care iti ocupa putin timp.

Online, ai sala de aerobic si clinica de nutritie la tine acasa.

Cum te antrenezi?

h
Completezi un chestionar pe baza caruia realizam programul de antrenament si nutritie
Intri pe site-ul salii online in contul tau de abonat si urmezi antrenamentele indicate de antrenorul tau
Zambesti de fericire (nu e cerinta obligatorie, este consecinta :) )

Esti pregatit/a pentru o schimbare?  🙂

Intra in programul 2016FIT si incepe un drum important in viata ta!

Suntem alaturi de tine si te sustinem.

De ce sa ai incredere in noi?

Pentru ca materializam dorinte. Asa s-a intamplat si cu dorinta noastra in urma cu trei ani, cand am reusit sa aratam unei tari intregi (sau poate mai mult) pasiunea, entuziasmul, cunostintele si dorinta noastra de a schimba vieti prin sport. 🙂

Daca am reusit sa primim aplauze pentru un proiect unic in Romania, unde aproximativ 8% din polulatie face sport regulat*, cu siguranta vom primi si aplauzele tale pentru ceea ce vom reusi sa facem impreuna.

In plus, peste 200 de persoane si-au schimbat complet viata si sunt sportivi online convinsi. 🙂

Draga echipa Gymsport,
Ma bucur ca v-ati inventat, ca ati trecut cu bine primul an de existenta si ma bucur ca v-am gasit atat de usor. Cum?… printr-o simpla cautare pe Google. 🙂

Pentru mine sala online este o necesitate, nu un moft la moda si probabil ca, pentru multe femei, includerea in programul zilnic a unei ore de sport, pe langa multe altele… pare imposibila. Asa parea si pentru mine inainte sa-mi vina ideea de a cauta online specialisti care sa ma ajute sa-mi ating obiectivele in materie de sanatate.

Pe langa faptul ca pot sa-mi programez ora de miscare cand doresc sau pot eu, primesc si sfaturi de specialitate in nutritie si pentru un stil de viata sanatos.

Si as incheia cu un indemn pentru toata lumea de a face sport oriunde si oricand cu gymsport.ro !

Lavinia

Lavinia Pandelea

Administrator, Bloc Expert

Reportaj Antena 1

Ce contine programul 2018FIT?

Dieta personalizata

Primesti prin email, saptamanal, un meniu personalizat, mananci cu placere fiecare gustare si ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata care te ajuta in procesul de slabire.

Ce primesti?

  • Analiza nutritionala completa
  • Stabilirea metabolismului bazal
  • Calculul greutatii tale ideale
  • Stabilirea indicelui de masa corporala si a tipului somatic
  • Stabilirea necesarului caloric zilnic

close up of blank tablet pc screen and vegetables

Dieta personalizata cuprinde:

 

  • Plan de nutritie personalizat (in fiecare weekend, vei primi pe mail un Meal Plan personalizat, diferit de la o saptamana la alta)
  • Individualizarea meniului in functie de stilul de viata, efortul fizic realizat, nevoile nutritionale ale organismului, alimentele preferate
  • Solutii personalizate de meniu pentru vegani si vegetarieni
  • Retete gustoase, variate si echilibrate, prezentate pas cu pas, care te feresc de frustrari alimentare si pofte necontrolate si care se pot transforma usor intr-un mod sanatos de viata
  • Sfaturi de gastrotehnie (prepararea alimentelor si combinarea lor corecta si sanatoasa)
  • Consiliere online in ceea ce priveste cumparaturile din Meal Plan
  • Consiliere online pe toata durata programului nutritional
  • Evaluare (prin telefon sau skype, pe baza unei programari) la fiecare doua saptamani si ajustarea dietei in timp util, in functie de obiective, evolutie si preferinte

Antrenament online

=> ai acces la antrenamente ONLINE, CORECT structurate, eficiente si sanatoase

=> primesti prin email, saptamanal, un plan de antrenament personalizat de consilierul tau sportiv

=> economisesti timpul pana la sala sau timpul in care cauti antrenamente online complete

=> te antrenezi cand ai timp, pentru ca antrenamentele sunt ONLINE NON STOP

=> te antrenezi eficient. Indiferent ca te antrenezi 15 sau 40 minute, GARANTAM eficienta

=> inveti sa te antrenezi CORECT. Explicatiile din timpul antrenamentului te invata sa executi CORECT exercitiile si sa ai o POZITIE CORECTA. Deci, nu ai nevoie de cineva care sa te corecteze tot timpul. Vei fi propriul profesor, atent NON STOP la modul de executie a exercitiilor.

 

plan-de-antrenament-1

Esti pregatit/a pentru o schimbare?  🙂

Intra in programul 2018FIT si incepe un drum important in viata ta!

Suntem alaturi de tine si te sustinem.

Antrenam zilnic cu succes peste 300 de oameni. 

Beneficiile activitatilor din Sala Online GymSport sunt numeroase. Le-am testat chiar eu, impreuna cu familia mea,

GymSport nu este o afacere pentru mine, este modul meu de a impartasi oamenilor pasiunea pentru sanatatea prin sport. Pentru o mai buna educatie sportiva a noastra, am lansat Sala Online GymSport si iata ca antrenamentele CORECTE pot ajunge la cat mai multi oameni. Aveam nevoie de „sport pentru sanatate”. Impreuna putem sa combatem sedentarismul, sa elimberam psihicul de complexe legate de aspectul fizic si in final sa fim mai multumiti de noi insine. Deci fericiti!

Fiecare antrenament din sala online GymSport este bine studiat si respecta toate principiile actuale ale unei vieti sanatoase.

De-abia astept sa schimbam impreuna in bine si viata ta!  🙂

Alexandra Voicu - Creator Sala Online GymSport

De ce ai nevoie?

De ambitie
Minunile incep cu tine, daca si tu vrei asta.
Iti punem la dispozitie antrenamente corecte, rapide si eficiente.

De o conexiune la internet pentru calculator / telefon / tableta

La unele antrenamente ai nevoie de gantere si salteluta. Daca nu ai, ne distram improvizand: doua sticlute de 0.5 l pline cu apa si un prosop gros / covor. 😉

“Retele minune” pentru un corp frumos si sanatos, fara ca tu sa schimbi ceva, sunt doar amagiri de scurta durata.
Sportul si alimentatia sanatoasa fac minuni daca le dai voie.