Clasa fulger de astazi dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru tonifierea fesierilor, adductor si abductor. Vei lucra intens, 15 minute de exercitii care vor stimula arderile grasimilor din zona fesierilor si a coapselor.
Vrei sa scapi de aripioare si sa tonifici fesierii?
| Tip antrenament: | 40% cardio, 60% tonifiere |
| Durata: | 15 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | saltea si gantere |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni, FIT in 15′ |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!