Clasa fulger de astazi dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru tonifierea fesierilor, adductor si abductor. Vei lucra intens, 15 minute de exercitii care vor stimula arderile grasimilor din zona fesierilor si a coapselor.
Vrei sa scapi de aripioare si sa tonifici fesierii?
Tana va fi coordonatorul tau pentru atingerea obiectivelor.
| Tip antrenament: | 40% cardio, 60% tonifiere |
| Durata: | 15 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | gantere de 1 kg |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT, FIT in 15′ |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!