Clasa fulger de astazi dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru abdomen. Vei lucra intens 15 minute de exercitii pentru abdomen.
Pentru antrenament ai nevoie de 2 gantere sau 2 sticlute de 0.5 l umplute cu apa si o salteluta sau un prosop gros.
Vrei sa intampini vara cu abdomen plat?
Tana va fi coordonatorul tau pentru atingerea obiectivelor.
| Tip antrenament: | 100% tonifiere |
| Durata: | 15 min |
| Dificultate: | mediu |
| Materiale necesare: | saltea |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | tonifiere |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!