Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru picioare.
Daca vrei sa ai picioare suple si sa scapi de „aripioare”, antrenamentul fulger pentru picioare este o optiune perfecta.
In plus … iti trebuie doar 15 minute sa urmezi antrenamentul nostru. Vei simti imediat beneficiile. 🙂
Ce mai astepti? Apasa play si incepe antrenamentul. Abia daca vei simti cum trece timpul 🙂
Pentru antrenament ai nevoie de 2 gantere sau 2 sticlute de 0.5 l umplute cu apa.
| Tip antrenament: | 60% tonifiere, 40% cardio |
| Durata: | 15 min |
| Dificultate: | mediu |
| Materiale necesare: | gantere |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni, FIT in 15′ |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!