Vrei picioare suple, tonifiate? Te invitam la un antrenament intens, care dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru picioare.
Pentru antrenament ai nevoie de 2 gantere sau 2 sticlute de 0.5 l umplute cu apa si o salteluta sau un prosop gros.
Vezi aici si restul antrenamentelor online.
Tip antrenament: | 40% cardio, 60% tonifiere |
Durata: | 15 min |
Dificultate: | mediu – avansat |
Materiale necesare: | gantere |
Trainer: | Tana |
Obiectiv: | tonifiere |
Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2020FIT, FIT in 15′ |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!