Clasa de Pilates dureaza aproximativ 40 de minute si este pentru nivel intermediar. Pentru clasa de Pilates ai nevoie doar de o salteluta si un prosop. Vei lucra alaturi de Tana Marasescu un antrenament benefic pentru corp si minte, excelent pentru spate.
Obiective Pilates cu prosop:
- decompresia coloanei vertebrale
- indreptarea liniei umerilor
- corectarea posturii
- intarirea musculaturii centurii abdominale
| Tip antrenament: | 100% tonifiere |
| Durata: | 40 min |
| Dificultate: | mediu |
| Materiale necesare: | saltea si prosop/ esarfa |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | tonifiere |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!