{"id":7433,"date":"2015-03-02T09:09:37","date_gmt":"2015-03-02T07:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/?page_id=7433"},"modified":"2015-09-29T19:40:30","modified_gmt":"2015-09-29T16:40:30","slug":"pilates-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/pilates-online\/","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section admin_label=&#8221;section&#8221; fullwidth=&#8221;on&#8221; specialty=&#8221;off&#8221; transparent_background=&#8221;off&#8221; background_color=&#8221;#cc0000&#8243; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; inner_shadow=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221;][et_pb_fullwidth_header admin_label=&#8221;Fullwidth Header&#8221; title=&#8221;Pilates &#8221; subhead=&#8221;Sculpteaza-ti corpul si primeste sanatate&#8221; background_layout=&#8221;dark&#8221; text_orientation=&#8221;left&#8221;] [\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section admin_label=&#8221;section&#8221; fullwidth=&#8221;off&#8221; specialty=&#8221;on&#8221;][et_pb_column type=&#8221;3_4&#8243; specialty_columns=&#8221;3&#8243;][et_pb_row_inner admin_label=&#8221;row_inner&#8221;][et_pb_column_inner type=&#8221;4_4&#8243; saved_specialty_column_type=&#8221;3_4&#8243;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; background_layout=&#8221;light&#8221; text_orientation=&#8221;left&#8221; use_border_color=&#8221;off&#8221; border_color=&#8221;#ffffff&#8221; border_style=&#8221;solid&#8221;]<\/p>\n<p>Te invitam la un antrenament Pilates online, pentru trup, minte si suflet, care iti va aduce o multime de beneficii pe termen lung. Pilates este un program foarte apreciat in intreaga lume si asigura corpului si mintii un tonus excelent. Exercitiile Pilates lucreaza intens musculatura, oferind un corp frumos, tonificat. Antrenamentele Pilates sunt de multe ori indicate si persoanelor care necesita recuperare prin gimnastica, fiind extrem de sanatoase si tratand cu succes durerile musculare sau articulare. Instructorii Online GymSport iti vor oferi antrenamente Pilates de calitate, bine explicate, astfel incat sa executi corect toate exercitiile, pentru atingerea obiectivelor.<\/p>\n<h2>Ce este Pilates?<\/h2>\n<p>Pilatesul este un antrenament extraordinar care pleaca de la premisa ca un corp sanatos inseamna o legatura permaneta cu mintea. Joseph Pilates, creatorul metodei Pilates a declarat despre tipul de antrenament pe care l-a construit de-a lungul anilor ca &#8222;dupa 10 sedinte veti simti diferenta, dupa 20 de sedinte veti vedea diferenta, la capatul a 30 de sedinte veti avea un corp cu totul nou\u201d.<\/p>\n<h2>Exercitiile Pilates<\/h2>\n<p><strong>Exercitiile Pilates<\/strong> se executa la sol, pe salteluta, ele fiind inspirate din stiluri distincte de exercitii fizice bazate pe yoga si exercitiile chinezesti de acrobatie. Partea cea mai importanta a corpului in execitiile executate la sol este reprezentata de trunchi. Toate exercitiile Pilates sunt initiate de muschii abdomenului, ai taliei, ai soldurilor si ai feselor.<\/p>\n<h2>Cine poate practica Pilates?<\/h2>\n<p><strong>Metoda Pilates<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>este recomandata tuturor persoanelor care isi doresc:<\/p>\n<ul>\n<li>cresterea tonusului muscular;<\/li>\n<li>reducerea nivelului de stres;<\/li>\n<li>cresterea mobilitatii articulatiilor;<\/li>\n<li>imbunatatirea circulatiei si posturii corpului;<\/li>\n<li>energie si vitalitate pentru intregul organism.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Particularitati\u00a0ale execitiilor Pilates<\/h2>\n<p>Metoda\u00a0 Pilates imbina elemente care fac aceasta activitate unica.\u00a0 Acestea sunt:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Concentarea<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 este cosiderata elementul care face legatura dintre minte si exercitiile pe care le executi. Exercitiile Pilates folosesc puterea mintii pentru a transmite impulsuri exact in zona care urmeaza sa fie lucrata.<\/li>\n<li><strong>Controlul<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 fiecare miscare serveste o functie iar controlul este foarte important. De aceea, execitiile Pilates se executa controlat si ordonat, evitand astfel accidentarile sau efectele negative care pot aparea in urma suprasolicitarii organismului.<\/li>\n<li><strong>Centrul<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 este reprezentat de zona centrala a corpului nostru, abdomen, solduri, talie si\u00a0 muschii feselor. Centrul este elementul distinctiv a metodei Pilates. \u00a0Numit si \u201ccentru de putere\u201d (\u201cpowerhouse\u201d), este principalul generator de energie pentru executarea exercitiilor Pilates, aceasta energie urmand sa fie distribuita catre extremitati.<\/li>\n<li><strong>Fluiditate<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 exercitiile Pilates sunt dinamice, continue si elegante, precum o plimbare lunga sau un dans.<\/li>\n<li><strong>Precizie<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>&#8211;\u00a0 fiecare exercitiul din metoda Pilates are un scop si de aceea se pune accentul pe o executare corecta.<\/li>\n<li><strong>Respiratie<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 ca si in viata de zi cu zi, o respiratie corecta ajuta la executarea exercitiilor si te energizeaza prin oxigenarea sangelui.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Atentie!<\/strong><\/span> Pilates este o activitate bine studiata de-a lungul anilor si necesita vaste cunostinte. Inainte de a incepe sa practici Pilates, asigura-te ca instructorul este acreditat special pentru aceasta disciplina. In Sala Online GymSport, Pilates este predat de instructori licentiati in domeniu, care respecta intocmai principiile Pilates, pentru un corp si o minte sanatoasa.<\/em><\/p>\n<p><iframe width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RCAkcggpwHQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243;][et_pb_sidebar admin_label=&#8221;Sidebar&#8221; orientation=&#8221;left&#8221; area=&#8221;sidebar-1&#8243; background_layout=&#8221;light&#8221;] [\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[et_pb_section admin_label=&#8221;section&#8221; fullwidth=&#8221;on&#8221; specialty=&#8221;off&#8221; transparent_background=&#8221;off&#8221; background_color=&#8221;#cc0000&#8243; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; inner_shadow=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221;][et_pb_fullwidth_header admin_label=&#8221;Fullwidth Header&#8221; title=&#8221;Pilates &#8221; subhead=&#8221;Sculpteaza-ti corpul si primeste sanatate&#8221; background_layout=&#8221;dark&#8221; text_orientation=&#8221;left&#8221;] [\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section admin_label=&#8221;section&#8221; fullwidth=&#8221;off&#8221; specialty=&#8221;on&#8221;][et_pb_column type=&#8221;3_4&#8243; specialty_columns=&#8221;3&#8243;][et_pb_row_inner admin_label=&#8221;row_inner&#8221;][et_pb_column_inner type=&#8221;4_4&#8243; saved_specialty_column_type=&#8221;3_4&#8243;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; background_layout=&#8221;light&#8221; text_orientation=&#8221;left&#8221; use_border_color=&#8221;off&#8221; border_color=&#8221;#ffffff&#8221; border_style=&#8221;solid&#8221;] Te invitam la un antrenament Pilates online, pentru trup, minte si suflet, care iti va aduce o multime de beneficii pe termen lung. Pilates este un program foarte apreciat in intreaga lume si asigura corpului si mintii un tonus excelent. Exercitiile Pilates lucreaza intens musculatura, oferind un corp frumos, tonificat. Antrenamentele Pilates sunt de multe ori indicate si persoanelor care necesita recuperare prin gimnastica, fiind extrem de sanatoase si tratand cu succes durerile musculare sau articulare. Instructorii Online GymSport iti vor oferi antrenamente Pilates de calitate, bine explicate, astfel incat sa executi corect toate exercitiile, pentru atingerea obiectivelor. Ce este Pilates? Pilatesul este un antrenament extraordinar care pleaca de la premisa ca un corp sanatos inseamna o legatura permaneta cu mintea. Joseph Pilates, creatorul metodei Pilates a declarat despre tipul de antrenament pe care l-a construit de-a lungul anilor ca &#8222;dupa 10 sedinte veti simti diferenta, dupa 20 de sedinte veti vedea diferenta, la capatul a 30 de sedinte veti avea un corp cu totul nou\u201d. Exercitiile Pilates Exercitiile Pilates se executa la sol, pe salteluta, ele fiind inspirate din stiluri distincte de exercitii fizice bazate pe yoga si exercitiile chinezesti de acrobatie. Partea cea mai importanta a corpului in execitiile executate la sol este reprezentata de trunchi. Toate exercitiile Pilates sunt initiate de muschii abdomenului, ai taliei, ai soldurilor si ai feselor. Cine poate practica Pilates? Metoda Pilates\u00a0este recomandata tuturor persoanelor care isi doresc: cresterea tonusului muscular; reducerea nivelului de stres; cresterea mobilitatii articulatiilor; imbunatatirea circulatiei si posturii corpului; energie si vitalitate pentru intregul organism. Particularitati\u00a0ale execitiilor Pilates Metoda\u00a0 Pilates imbina elemente care fac aceasta activitate unica.\u00a0 Acestea sunt: Concentarea\u00a0\u2013 este cosiderata elementul care face legatura dintre minte si exercitiile pe care le executi. Exercitiile Pilates folosesc puterea mintii pentru a transmite impulsuri exact in zona care urmeaza sa fie lucrata. Controlul\u00a0\u2013 fiecare miscare serveste o functie iar controlul este foarte important. De aceea, execitiile Pilates se executa controlat si ordonat, evitand astfel accidentarile sau efectele negative care pot aparea in urma suprasolicitarii organismului. Centrul\u00a0\u2013 este reprezentat de zona centrala a corpului nostru, abdomen, solduri, talie si\u00a0 muschii feselor. Centrul este elementul distinctiv a metodei Pilates. \u00a0Numit si \u201ccentru de putere\u201d (\u201cpowerhouse\u201d), este principalul generator de energie pentru executarea exercitiilor Pilates, aceasta energie urmand sa fie distribuita catre extremitati. Fluiditate\u00a0\u2013 exercitiile Pilates sunt dinamice, continue si elegante, precum o plimbare lunga sau un dans. Precizie\u00a0&#8211;\u00a0 fiecare exercitiul din metoda Pilates are un scop si de aceea se pune accentul pe o executare corecta. Respiratie\u00a0\u2013 ca si in viata de zi cu zi, o respiratie corecta ajuta la executarea exercitiilor si te energizeaza prin oxigenarea sangelui. Atentie! Pilates este o activitate bine studiata de-a lungul anilor si necesita vaste cunostinte. Inainte de a incepe sa practici Pilates, asigura-te ca instructorul este acreditat special pentru aceasta disciplina. In Sala Online GymSport, Pilates este predat de instructori licentiati in domeniu, care respecta intocmai principiile Pilates, pentru un corp si o minte sanatoasa. [\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243;][et_pb_sidebar admin_label=&#8221;Sidebar&#8221; orientation=&#8221;left&#8221; area=&#8221;sidebar-1&#8243; background_layout=&#8221;light&#8221;] [\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<p>Va invitam la un antrenament pentru trup, minte si suflet, care va va aduce o multime de beneficii pe termen lung. Pilates, este un program foarte apreciat in intreaga lume si asigura corpului si mintii un tonus excelent. Exercitiile Pilates lucreaza intens musculatura, oferind un corp frumos, tonificat. Antrenamentele Pilates sunt de multe ori indicate si persoanelor care necesita recuperare prin gimnastica, fiind extrem de sanatoase si tratand cu succes durerile musculare sau articulare. Instructorii Online GymSport va vor oferi antrenamente Pilates de calitate, bine explicate, astfel incat sa executati corect toate exercitiile, pentru atingerea obiectivelor.<\/p><h2>Ce este Pilates?<\/h2><p>Pilatesul este un antrenament extraordinar care pleaca de la premisa ca un corp sanatos inseamna o legatura permaneta cu mintea. Joseph Pilates, creatorul metodei Pilates a declarat despre tipul de antrenament pe care l-a construit de-a lungul anilor ca \"dupa 10 sedinte veti simti diferenta, dupa 20 de sedinte veti vedea diferenta, la capatul a 30 de sedinte veti avea un corp cu totul nou\u201d.<\/p><h2>Exercitiile Pilates<\/h2><p><strong>Exercitiile Pilates<\/strong> se executa la sol, pe salteluta acestea fiind inspirate din stiluri distincte de exercitii fizice, avand ca baza exercitiile chinezesti de acrobatie si yoga. Partea cea mai importanta a corpului in execitiile executate la sol o reprezinta trunchiul. Toate exercitiile pilates sunt initiate de muschii abdomenului, ai taliei, ai soldurilor si ai feselor.<\/p><h2>Cine poate practica Pilates?<\/h2><p><strong>Metoda Pilates<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>este recomandata tuturor genurilor de persoane, care isi doresc:<\/p><ul><li>cresterea tonusul muscular;<\/li><li>reducerea nivelul de stres;<\/li><li>cresterea mobilitatii articulatiilor;<\/li><li>imbunatatirea circulatiei si posturii corpului;<\/li><li>energie si vitalitate pentru intregul organism.<a href=\"https:\/\/www.doctor.info.ro\/undefined\/\" target=\"_blank\"><br \/> <\/a><\/li><\/ul><h2>Particularitati\u00a0ale execitiilor Pilates<\/h2><p>Metoda\u00a0 Pilates imbina elemente care fac aceasta activitate unica.\u00a0 Acestea sunt:<\/p><ul><li><strong>Concentarea<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 este cosiderata elementul care face legatura dintre minte si exercitiile pe care le executati. Exercitiile Pilates folosesc putearea mintii pentru a transmite impulsuri exact in zona care urmeaza sa fie lucrata.<\/li><li><strong>Controlul<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 fiecare miscare serveste o functie iar controlul este foarte important. De aceea, execitiile pilates se executa controlat si ordonat, evitand astfel si accidentarile sau efectele negative care pot aparea asupra organismului prin suprasolicitare.<\/li><li><strong>Centrul<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 este reprezentat de zona centrala a corpului nostru, abdomen, solduri, talie si\u00a0 muschii feselor. Centrul este elementul distinctiv a metodei Pilates. \u00a0Numit si \u201ccentru de putere\u201d (\u201cpowerhouse\u201d), este principalul generator de energie pentru executarea exercitiilor pilates, aceasta energie urmand sa fie distribuita catre extremitati.<\/li><li><strong>Fluiditate<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 exercitiile Pilates sunt dinamice, continue si elegante, precum o plimbare lunga sau un dans.<\/li><li><strong>Precizie<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>-\u00a0 fiecare exercitiul din metoda pilates are un scop si de aceea se pne accentul pe o executare corecta.<\/li><li><strong>Respiratie<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u2013 ca si in viata de zi cu zi, o respiratie corecta ajuta la executarea exercitiilor si va energizeaza prin oxigenearea sangelui.<\/li><\/ul><p><em><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Atentie!<\/strong><\/span> Pilates este o activitate bine studiata de-a lungul anilor si necesita vaste cunostinte. Inainte sa incepeti sa practicat Pilates, asigurati-va ca instructorul a fost instruit special pentru aceasta disciplina. In Sala Online GymSport Pilates este predat de instructori licentiati in domeniu, care respecta intocmai principiile pilates, pentru un corp si o minte sanatoasa.<\/em><\/p>","_et_gb_content_width":"","pmpro_default_level":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pilates - Sala Online GymSport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pilates online, in prima sala online din Romania. Participa la antrenamentele Pilates acasa sau oriunde ai fi. Vezi detalii!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/pilates-online\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pilates - Sala Online GymSport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pilates online, in prima sala online din Romania. Participa la antrenamentele Pilates acasa sau oriunde ai fi. Vezi detalii!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/pilates-online\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sala Online GymSport\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-09-29T16:40:30+00:00\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/\",\"name\":\"Sala Online GymSport\",\"description\":\"Sala online, oriunde, oricand. Sala online aerobic.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/pilates-online\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/pilates-online\/\",\"name\":\"Pilates - Sala Online GymSport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-03-02T07:09:37+00:00\",\"dateModified\":\"2015-09-29T16:40:30+00:00\",\"description\":\"Pilates online, in prima sala online din Romania. Participa la antrenamentele Pilates acasa sau oriunde ai fi. Vezi detalii!\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/pilates-online\/\"]}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7433"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7433"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9513,"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7433\/revisions\/9513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gymsport.ro\/sala-online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}