[et_pb_section fullwidth=”on” specialty=”off” transparent_background=”off” background_color=”#cc0000″ allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off”][et_pb_fullwidth_header admin_label=”Antet cu L\u0103\u021bime Complet\u0103” title=”Total Body Workout” background_layout=”dark” text_orientation=”left” \/][\/et_pb_section][et_pb_section fullwidth=”off” specialty=”on”][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″][et_pb_row_inner][et_pb_column_inner type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text” background_layout=”light” text_orientation=”left”]<\/p>\n
Conturarea frumoasa si intr-un stil cat mai sanatos a musculaturii este principalul obiectiv al clasei de Total Body Workout<\/strong>. Cu greutatea propriului corp sau cu greutati mici, de 1 kg, exercitiile prezente in antrenamentul Total Body Workout<\/strong> tonifica intens musculatura, bazandu-se pe tehnica de executie corecta pentru protejarea coloanei vertebrale si articulatiilor.<\/p>\n Total Body Workout<\/strong> este un antrenament de tonifiere complex, in care se lucreaza toate grupele musculare principale, implicand indirect un numar mare de muschi mai putin solicitati in restul antrenamentelor.\u00a0 Se lucreaza atat trenul superior cat si trenul inferior, implicand si antrenamentul cardio, pentru eliminarea tesutului adipos si conturarea frumoasa a musculaturii.<\/p>\n Antrenamentul Total Body Workout<\/strong> este alcatuit din miscari simple, insa foarte solicitante daca se respecta tehnica de executie corecta. Astfel, Total Body Workout<\/strong> devine o clasa potrivita atat pentru incepatori cat si pentru avansati.<\/p>\n Exercitiile vor fi executate in picioare si la sol, folosindu-se astfel un numar mare de pozitii pentru un antrenament complex pentru tot corpul.<\/p>\n Va invitam la o clasa care va va aduce o multime de beneficii fizice si psihice!<\/p>\n Obiective principale:<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner][et_pb_column_inner type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text” background_layout=”light” text_orientation=”left”]<\/p>\n Secvente din antrenamentele Total Body Workout din Sala Online GymSport<\/strong><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner][et_pb_column_inner type=”1_2″][et_pb_text admin_label=”Text” background_layout=”light” text_orientation=”center”]<\/p>\n\n