Clasa de Zumba ® Fitness dureaza aproximativ 40 de minute si are un nivel de intensitate mediu. Asculta ritmul muzicii, urmeaza indicatiile instructorului, simte-te bine si devino liber/a. Zambeste si bucura-te de antrenament, indiferent de cat de bine executi pasii. In timp vei simti diferenta.
Da, da Daca este prima data cand participi la o clasa de Zumba ® Fitness, te invitam sa inveti mai intai cativa pasi de baza.
Vei lucra alaturi de Dudu un antrenament foarte energic si distractiv. Mult spor!
| Tip antrenament: | 60% cardio, 40% tonifiere |
| Durata: | 40 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | fara |
| Trainer: | Dudu |
| Obiectiv: | slabit, rezistenta, coordonare |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!