Slabire sanatoasa
Gimnastica pentru obezitate
Rolul exercitiilor in tratarea obezitatii este unul extrem de important. Gimnastica pentru obezitate reprezinta un capitol aparte, esential in programul de slabire prescris de medici pentru fiecare persoana care sufera de abezitate, dorindu-se, in primul rand, ca...
Sfaturi pentru a alunga pofta de mancare
Pofta de mancare este, adeseori, dusmanul curelor de slabit. De cele mai multe ori, aceasta este o simpla problema psihologica ce poate fi rezolvata prin intelegerea motivelor care stau la baza ei. Insa, pofta de mancare poate sa aiba la baza si o nevoie fiziologica....
Metode de slabire rapida printr-o viata sanatoasa
O slabire rapida este visul oricarei persoane care considera ca are probleme de greutate, insa de la dorinta la succes este o cale destul de anevoioasa. Noi nu va propunem un regim draconic, ci unul cat mai simplu si bineinteles, cat mai eficient. Este vorba despre...
Top 3 cure de slabit sanatoase
Inainte de a iti prezenta acest articol, este necesar sa lamurim ce se intelege prin cure de slabit sanatoase. Acestea reprezinta acele diete care nu iti abuzeaza organismul, care ii permite acestuia sa isi mentina echilibrul si care nu iti pun sanatatea la risc. Iti...
Exercitii pentru fesieri
Problemele cu kilograme in plus acumulate in zona coapselor dau cateodata mari batai cap, mai ales doamnelor. Tesutul adipos depus in aceasta zona este destul de greu de eliminat. Insa, cu putin efort si vointa rezultatele dorite vor aparea cu siguranta. Activitatea...
Exercitii pentru brate ferme
Bratele frumos conturate nu sunt greu de obtinut. In mod normal, un om face suficient de mult efort, zilnic, folosindu-si mainile, astfel incat sa mai aiba nevoie de foarte putine exerciti pentru brate, pentru ca acestea sa fie tonifiate. Chiar si prin simplul gest de...
Exercitii pentru picioare suple
Exista o multitudine de exercitii pentru picioare, care ne pot ajuta sa tonifiem coapsele interioare si exterioare si sa obtinem, astfel, un aspect mai suplu. Ideale pentru a fi facute in confortul propriului apartament, acestea ajuta la intarirea si tonifierea...
5 Exercitii Pentru Un Abdomen Plat
Cele 5 exercitii prezentate mai jos, s-au dovedit a fi cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, implicand intreaga musculatura abdominala deoarece folosesc miscari ample, necesita depunerea unui efort sustinut si se concentreza pe toata aria abdominala:...
Top 3 mixuri de ceaiuri de slabit
Ceaiurile ajuta la purificarea organismului, la eliminarea toxinelor ce se acumuleaza de-a lungul zilei, dar si a excesului de apa. Foarte multe ceaiuri sunt consumate dupa masa, pentru a ajuta organismul sa digere mai usor excesul de grasimi. Exista o multime de...
Cum sa ne motivam eficient
Cu totii ne dorim sa avem un trup de invidiat. Dar ne trebuie si putina vointa si motivare. Iata cateva strategii care sa ne ajute in a atinge ceea ce ne dorim printr-o motivare eficienta. Satisfactia garantata Sigur, antrenamentul te poate ajuta sa scazi riscul...