Cardio Box online

Cardio Box online, in sala online GymSport.

Vrei sa slabesti sis a-ti tonifici musculatura? Cardio Box este antrenamentul perfect.

Durata antrenamente: aproximativ 40 de minute.

Calorii consumate: aproximativ 800/ clasa

Nivel intensitate:

• cardio: ridicat
• structura coregrafica: usoara
• tonifiere musculara: ridicat

Cardio Box integreaza miscarile din box si lupte in elementele cardio care compun antrenamentul.   Vei executa lovituri de brate si picioare, precum si alergari si combinatii de miscari din antrenamentele de box. Astfel, vei lucra intens in regim cardio atat partea superioara a corpului cat si cea inferioara.

Cardio Box este un antrenament recomandat persoanelor stresate, care petrec mult timp pe scaun, lipsite de energie si persoanelor care vor sa slabeasca.

La finalul antrenamentului vei consuma aproximativ 800 de calorii si vei avea o energie debordanta. Antrenamentul este energizant si distractiv. 🙂

Cardio Box este un antrenament apreciat pentru consumul caloric mare, atat in timpul antrenamentului, cat si in urmatoarele 38 de ore, datorita efectului „afterburn„.

Cum este posibil?  
Combinatia de exercitii cardio si de tonifiere creste intensitatea efortului si rata metabolismului.
In timpul antrenamentului, corpul consuma glicogenul din muschi, il transforma in energie si astfel sustine efortul fizic. Dupa antrenament, glicogenul trebuie inlocuit, deci se incepe consumul grasimilor depozitate in tesutul adipos. Procesul de ardere poate sa dureze pana la 38 de ore.

Cardio Box este o activitate perfecta pentru slabit.
In ritm alert, executi lovituri de brate, de picioare si exercitii de tonifiere.
Cardio Box este “medicamentul” antistres perfect. Distractiv, intens, energizant!

Deci vrei sa slabesti sanatos?
Pregateste-ti echipament lejer si hai la o explozie de energie, oriunde ai fi, oricand ai timp!

Clasa va fi online NON STOP, incepand cu 27 ianuarie, ora 19.00.

Te asteptam la Cardio Box! 🙂