Acest articol face parte din seria de antrenament acasa pentru o luna. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Urmareste-ne pe Facebook si afla rapid cand se posteaza exercitiile din...
Iata ca am ajuns si la ultimul antrenament din planul de antrenament GRATUIT acasa pentru o luna. Astazi ti-am pregatit o serie de exercitii care au ca scop testarea peformantelor dupa cele patru saptamani de antrenament acasa. Este pregatit/a? Exercitii acasa propuse...
Proaspetele mamici se lupta mai mereu cu kilogramele in plus, slabitul dupa nastere dandu-le mari batai de cap. Nu mai este un secret faptul ca procesul de pieredere a kilogramelor in plus trebuie sa fie sanatos si echilibrat, pentru un rezultat de durata. Acest lucru...
Navigand pe Facebook am descoperit o postare tare interesanta si multumesc celor care ne-au facut-o publica. De mult cautam idei de clase de aerobic care sa te faca sa simti muzica, sa lucrezi tot corpul si sa-ti umple sufletul de bucurie. Aceasta coregrafie care se...
In timp ce femeile considera ca greutatea ideala este mult mai mica decat cea recomandata de specialisti, barbatii sunt la polul opus, considerand greutatea ideala mai mare decat cea optima. Primul factor in calculul greutatii optime a unei persoane este inaltimea....
Folosim fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna prin personalizarea continutului, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. Sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie? OkPrivacy policy
