Clasa de Steel Tonic dureaza aproximativ 40 de minute si are un nivel de intensitate mediu. Pentru clasa de Steel Tonic ai nevoie doar de o salteluta, gantere sau doua greutati (fie si 2 sticlute cu apa, de 0.5l). Acest antrenament este excelent pentru un consum caloric ridicat si tonifica perfect musculatura. Vei lucra alaturi de Tana un antrenament foarte eficient.
Tip antrenament: | 50% cardio, 50% tonifiere |
Durata: | 40 min |
Dificultate: | mediu – avansat |
Materiale necesare: | saltea si gantere de 1kg |
Trainer: | Tana |
Obiectiv: | slabit, rezistenta |
Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!