Vrei sa-ti lucrezi cele mai importante grupe musculare in doar 15 minute? Participa la clasa fulger de mai jos si executa cat mai corect exercitiile. Corpul tau iti va multumi la final. 🙂
Pentru antrenament ai nevoie de 2 gantere sau 2 sticlute de 0.5 l umplute cu apa si o salteluta sau un prosop gros.
Tana va fi coordonatorul tau pentru atingerea obiectivelor.
| Tip antrenament: | 40% cardio, 60% tonifiere |
| Durata: | 17 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | saltea sau prosop, gantere de 1 kg |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni, FIT in 15′ |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!