Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 16 minute si cuprinde exercitii pentru brate. Vei lucra intens, 16 minute de exercitii pentru brate care vor stimula arderile grasimilor si vor tonifica musculatura.

Pentru acest antrenament ai nevoie de o pereche de gantere sau 2 sticlute de 0.5 l, umplute cu apa.

Tana va fi coordonatorul tau pentru atingerea obiectivelor.

I

 

 

p
Tip antrenament: 100% tonifiere
Durata: 15 min
Dificultate: mediu – avansat
Materiale necesare: gantere de 1 kg
Trainer: Tana
Obiectiv: tonifiere
Acces abonati: 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT, FIT in 15′
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!