Vrei picioare suple, tonifiate? Te invitam la un antrenament intens, care dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru picioare.

Pentru antrenament ai nevoie de 2 gantere sau 2 sticlute de 0.5 l umplute cu apa si o salteluta sau un prosop gros.

Vezi aici si restul antrenamentelor online. 

I

p
Tip antrenament: 40% cardio, 60% tonifiere
Durata: 15 min
Dificultate: mediu – avansat
Materiale necesare: gantere
Trainer: Tana
Obiectiv: tonifiere
Acces abonati: 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT, FIT in 15′
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!