Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru picioare.

Daca vrei sa ai picioare suple si sa scapi de „aripioare”, antrenamentul fulger pentru picioare este o optiune perfecta.
In plus … iti trebuie doar 15 minute sa urmezi antrenamentul nostru. Vei simti imediat beneficiile. 🙂

Ce mai astepti? Apasa play si incepe antrenamentul. Abia daca vei simti cum trece timpul 🙂

Pentru antrenament ai nevoie de 2 gantere sau 2 sticlute de 0.5 l umplute cu apa.

I

p
Tip antrenament: 100% tonifiere
Durata: 15 min
Dificultate: mediu
Materiale necesare: gantere de 1 kg
Trainer: Tana
Obiectiv: slabit, tonifiere
Acces abonati: 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT, FIT in 15′
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!