Vrei sa-ti lucrezi cele mai importante grupe musculare in doar 15 minute? Participa la clasa fulger de mai jos si executa cat mai corect exercitiile. Corpul tau iti va multumi la final. 🙂

Pentru antrenament ai nevoie de 2 gantere sau 2 sticlute de 0.5 l umplute cu apa si o salteluta sau un prosop gros.

Tana va fi coordonatorul tau pentru atingerea obiectivelor.

I

p
Tip antrenament: 40% cardio, 60% tonifiere
Durata: 15 min
Dificultate: mediu – avansat
Materiale necesare: saltea sau prosop, gantere de 1 kg
Trainer: Tana
Obiectiv: slabit, tonifiere
Acces abonati: 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT, FIT in 15′
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!