Vrei un antrenament pentru tot corpul, scurt dar eficient?
Atunci, antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine.
In doar 15 minute combinam exercitii cardio cu exercitii de tonifiere care iti vor aduce multa energie pozitiva.
Hai si tu la antrenament! 🙂

p
Tip antrenament: 40% cardio, 60% tonifere
Durata:15  min
Dificultate: incepator – mediu
Materiale necesare: saltea si gantere
Trainer: Alex
Obiectiv: slabit, tonifiere
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!