Vrei sa elimini tesutul adipos in timp ce cresti masa musculara? In doar 40 de minute vei lucra circuite de exercitii foarte eficiente pentru toate zonele corpului. Studiile facute de Universitatea Baylor arata ca antrenamentul in circuit te ajuta sa-ti atingi rapid obiectivele iar rezultatele se pastreaza mult timp. Incepi si tu antrenamentul acum? 🙂
I
   
p
Tip antrenament: 20% cardio, 80% tonifiere
Durata: 40 min
Dificultate: mediu
Materiale necesare: saltea si gantere
Trainer: Tana
Obiectiv: tonifiere, slabit
Acces abonati: 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!