Vrei sa arzi grasimi si sa tonifici musculatura? Urmeaza muzica si indicatiile Tanei. Te vei distra si tonifica la o clasa de Steel Tonic. La final te vei simti foarte bine.  Combinand exercitiile cardio cu cele de tonifiere, vei ajunge rapid la celulele grase, stimuland reducerea lor.  Chiar daca ti se pare intens, nu te opri, scade intensitatea si continua. In timp, vei simti evolutia. :)

Tana va fi coordonatorul tau pentru atingerea obiectivelor. Ai nevoie de gantere sau doua sticlute de 0.5 l pline cu apa si o salteluta sau prosop.

I
 

p
 
Tip antrenament: 40% cardio, 60% tonifiere
Durata: 40 min
Dificultate: mediu – avansat
Materiale necesare: saltea, gantere de 1 kg
Trainer: Tana
Obiectiv: slabit, rezistenta
Acces abonati: 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!