Clasa de Stretching este excelenta pentru dezvoltarea flexibilitatii si a mobilitatii.
Elibereaza-ti minteaza si constientizeaza fiecare particica a corpului. Intinde musculatura si nu uita sa respiri profund.
Urmeaza indicatiile instructorului, simte-te bine si bucura-te de antrenament, indiferent de conditia ta fizica.
Dupa fiecare antrenament vei simti evolutia.
Mult spor!
| Tip antrenament: | 100% mobilitate + flexibilitate |
| Durata: | 50 min |
| Dificultate: | mediu |
| Materiale necesare: | saltea |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | tonifiere, mobilitate |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!