Clasa de Stretching dureaza aproximativ 40 de minute si are un nivel de intensitate mediu. Elibereaza-ti minteaza si constientizeaza fiecare particica a corpului. Intinde musculatura si nu uita sa respiri profund. Urmeaza indicatiile instructorului, simte-te bine si bucura-te de antrenament, indiferent de conditia ta fizica. La fiecare antrenament vei simti evolutia. Mult spor!
| Tip antrenament: | 100% tonifiere |
| Durata: | 40 min |
| Dificultate: | mediu |
| Materiale necesare: | saltea sau prosop, |
| Trainer: | Dada |
| Obiectiv: | tonifiere, stretching |
| Acces abonati: | 1 luna, 3 luni, 6 luni |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!