Clasa de Total Body Workout dureaza aproximativ 40 de minute si are un nivel de intensitate mediu.

In clasa de Total Body Workout exercitiile sunt 60% de tonifere si 40% cardio.

Pentru clasa de Total Body Workout ai nevoie doar de o salteluta, gantere sau doua greutati (fie si 2 sticlute cu apa).

Vei lucra alaturi de Tana un antrenament foarte eficient.

I

 

p
Tip antrenament: 60% tonifiere, 40% cardio
Durata: 40 min
Dificultate: mediu – avansat
Materiale necesare: gantere de 1 kg
Trainer: Tana
Obiectiv: slabit, tonifiere
Acces abonati: 1 luna, 3 luni, 6 luni, 2019FIT
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!