Executarea exercitiilor aerobice presupune exista unor efecte multiple din punct de vedere al implicatiilor biologice si fiziologice. Efectele produse de practicarea sistematica a gimnasticii aerobice sunt multidirectionate, complexe si de lunga durata. Prin eficienta...
Lupta cu kilogramele in plus devine neplacuta mai ales atunci cand acestea sunt depuse in jurul taliei si a coapselor. Un regim de viata sanats poate rezolva cu succes aceste probleme. Alimentatia corecta si exercitiile fizice zilnice contribuie la un corp frumos si...
1. Termenul de Zumba® Fitness este din ce in ce mai folosit in Romania. Care sunt principalele trasaturi ale programului si cum a aprut el? Ana: Zumba® este un program fitness bazat pe dans care foloseste ca suport muzical ritmuri latino si internationale. Exercitiile...
Ce este pilatesul? Pilatesul este un antrenament extraordinar care pleaca de la premisa ca un corp sanatos inseamna o legatura permaneta cu mintea. Joseph Pilates, creatorul metodei Pilates a declarat despre tipul de antrenament pe care l-a construit de-a lungul...
Folosim fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna prin personalizarea continutului, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. Sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie? OkPrivacy policy
