10 minute de antrenament pentru talie

Cele 10 minute de antrenament pentru talie lucreaza foarte eficient muschii oblici. Am combinat pentru tine exercitii pentru talie intr-un tempo rapid astfel incat sa tonifici musculatura si sa ai un consum caloric ridicat, in acelasi timp.

Vrei talie de viespe? 🙂 Incepe cu acest antrenament pentru talie chiar la tine acasa!

Daca vrei un antrenament pentru tot corpul, combina acest antrenament cu alte antrenament DEMO GRATUITE.

Executa cele 5 minute de exercitii pentru incalzire inainte de fiecare antrenament demo din Sala Online GymSport.
Important! Incalzirea si revenirea organismului dupa efort sunt obligatorii pentru un antrenament sanatos si eficient.

Antrenamentele pentru membrii cu abonamente active contin in videoclip si partea de incalzire. Asadar nu este nevoie sa executi aceste 5 minute de exercitii de incalzire.

p

Detalii

Durata: 10 minute

Grupe musculare: abdomen

Trainer: Tana

Contraindicatii: fara

Materiale necesare: saltea

I

10 minute de antrenament pentru talie

Vrei antrenamente complete si program de antrenament personalizat?

Aboneaza-te la Sala Online Gymsport si avem grija sa-ti atingi obiectivele! 🙂

Alte antrenamente DEMO
10 minute de antrenament pentru talie

10 minute de antrenament pentru talie

10 minute de antrenament pentru talie Cele 10 minute de antrenament pentru talie lucreaza foarte eficient muschii oblici. Am combinat pentru tine exercitii pentru talie intr-un tempo rapid astfel incat sa tonifici musculatura si sa ai un consum caloric ridicat, in...

citește mai mult
10 minute de antrenament pentru fesieri

10 minute de antrenament pentru fesieri

10 minute de antrenament pentru fesieri Cele 10 minute de antrenament pentru fesieri iti vor aduce rezultate rapide si de durata. Desi dureaza doar 10 minute, acest antrenament pentru fesieri este foarte intens si eficient. Executa-l de cel putin 3 ori pe saptamana....

citește mai mult
10 minute de exercitii pentru picioare suple

10 minute de exercitii pentru picioare suple

10 minute de exercitii pentru picioare Vrei picioare suple? Urmeaza cele 10 minute de exercitii pentru picioare. Inainte de antrenamente, executa cele 5 minute de exercitii pentru incalzire. Important! Incalzirea si revenirea organismului dupa efort sunt...

citește mai mult
10 minute de exercitii pentru fesieri

10 minute de exercitii pentru fesieri

10 minute de exercitii pentru fesieri Vrei fesieri ridicati si frumos conturati? Incearca cele 10 minute de exercitii pentru fesieri. Acest antrenament VIDEO este perfect pentru persoanele ocupate. Desi dureaza doar 10 minute, pregateste-te de un antrenament pentru...

citește mai mult
10 minute de antrenament Cardio Tone acasa

10 minute de antrenament Cardio Tone acasa

10 minute de antrenament Cardio Tone acasa Vrei un antrenament rapid si eficient pentru slabit? Combina exercitiile cardio cu cele de tonifiere si obtine o reteta perfecta pentru eliminarea tesutului adipos. Acest antrenament Cardio Tone pentru acasa este aliatul...

citește mai mult