5 Exercitii Pentru Un Abdomen Plat

5 Exercitii Pentru Un Abdomen Plat

Cele 5 exercitii  prezentate mai jos, s-au dovedit a fi cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, implicand intreaga musculatura abdominala deoarece folosesc miscari ample, necesita depunerea unui efort  sustinut si se concentreza pe toata aria abdominala:...
Exercitii pentru abdomen cu mingea de fitness

Exercitii pentru abdomen cu mingea de fitness

Pentru a dobandi sau a mentine un abdomen plat este nevoie de multa munca si ambitie. Exercitiile pentru abdomen trebuie executate cu regularitate, de aceea va propunem pentru inceput cinci exercitii pentru abdomen, executate cu ajutorul unei mingi de fitness. Ca...
Programul de 8 minute de exercitii pentru abdomen

Programul de 8 minute de exercitii pentru abdomen

Tot mai des aud vorbindu-se despre ingrasare si mai ales despre centimetri in plus din jurul abdomenului. O serie de intrebari imi trec zilnic pe langa urechi, cele mai frecvente fiind: “cum slabesc rapid si sanatos? “, “cum scap de “colacei”?”, “ce exercitii sa fac...
Exercitii pentru abdomen si fesieri

Exercitii pentru abdomen si fesieri

Lupta cu kilogramele in plus devine neplacuta mai ales atunci cand acestea sunt depuse in jurul taliei si a coapselor. Un regim de viata sanats poate rezolva cu succes aceste probleme. Alimentatia corecta si exercitiile fizice zilnice contribuie la un corp frumos si...
error: Continutul este protejat !!