10 minute de exercitii pentru spate

10 minute de exercitii pentru spate

10 minute de exercitii pentru spate pot face minuni. Tot mai multe persoane au probleme cu spatele. Cauza principala este lipsa miscarii sau suprasolicitarea coloanei. Statul pe scaun pe perioade indelungate afecteaza grav sanatatea. De cele mai multe ori pozitia pe...
Exercitii pentru spate

Exercitii pentru spate

Acest articol face parte din seria de antrenament acasa pentru o luna. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Urmareste-ne pe Facebook si afla rapid cand se posteaza exercitiile din...
Exercitii pentru spate – ZIUA 6

Exercitii pentru spate – ZIUA 6

Acest articol face parte din seria de zece antrenamente pe care le poti efectua acasa. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Daca apreciezi ceea ce facem, un like si share pentru...
5 exercitii pentru spate inspirate din Yoga

5 exercitii pentru spate inspirate din Yoga

Contrar aparentelor, Yoga nu este doar meditatie si canalizarea energiilor, asa cum ar putea crede o persoana neinitiata. Acest concept cuprinde, de asemeni si o serie de exercitii pentru spate care pot ajuta in lupta contra durerilor sau pentru tonifierea muschilor....
error: Continutul este protejat !!