Exercitii acasa

Exercitii acasa, pe grupe musculare, pentru un corp frumos si sanatos.

Iti propunem o serie de exercitii pentru acasa structurate pe grupe musculare sau pe tipuri de antrenament. Astfel, daca vrei sa antrenezi o anumita grupa de muschi, te invitam sa alegi grupa de exercitii acasa corespunzatoare grupei musculare dorite. Atentie insa, recomandarea noastra este sa antrenezi intregul corp si sa executi exercitii acasa variate, pentru un corp puternic si mai ales sanatos.

Unele din exercitiile din rubrica exercitii acasa fac parte din planurile  de antrenament acasa propuse de antrenorii GymSport.ro.

Vrei program de antrenament personalizat?

Urmareste-ne

Cele mai recente exercitii pentru acasa

Exercitii pentru fesieri – VIDEO

Exercitii pentru fesieri, aceasta este "tema" de astazi. De aceea, ti-am pregatit un video de 10 minute cu exercitii pentru fesieri, pe care il poti face de cateva ori pe saptamana. Fesierii tonifiati au un aspect placut pe care toata lumea si-l doreste, am dreptate?...

citește mai mult

Gimnastica faciala previne imbatranirea

De cate ori nu ai visat ca, atunci cand ajungi la o varsta venerabila, sa arati intocmai ca vedetele de la Hollywood? Lipsa ridurilor, a pielii lasate reprezinta idealul oricarei femei. Aceste lucruri se pot realiza si pe cale naturala, prin gimnastica faciala....

citește mai mult
error: Continutul este protejat !!