FIT IN 15 MIN

Oriunde esti, oricand doresti

Disponibile pentru membrii cu abonamente active Fit in 15′ sau Full Fit

CUM SA FOLOSESTI PROGRAMUL FIT IN 15′?

TONIFIERE TOT CORPUL

Vrei sa-ti tonifici musculatura intregului corp RAPID si EFICIENT?

Urmeaza in fiecare zi cate un antrenament fulger pentru grupe musculare diferite.

Ordinea recomandata de noi este:
tot corpul, brate, fesieri, abdomen, picioare, spate.

Toate antrenamentele din programul FIT IN 15 contin exercitii de incalzire si revenire a organismului dupa efort.

TONIFIERE PENTRU DIVERSE GRUPE MUSCULARE

Vrei sa-ti tonifici RAPID si EFICIENT o anumita grupa musculara?

Urmeaza in fiecare zi cate un antrenament fulger pentru grupa musculara vizata.

De exemplu: vrei fesieri bombati?
Urmeaza in fiecare zi cate un antrenament DIFERIT pentru fesieri.

Combina antrenamentele scurte si obtine antrenamente mai lungi si mai complexe.

ANTRENAMENTE PENTRU TOT CORPUL

Antrenament tot corpul

Antrenament tot corpul

Vrei un antrenament pentru tot corpul, scurt dar eficient? Atunci, antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine. In doar 15 minute combinam exercitii cardio cu exercitii de tonifiere care iti vor aduce multa energie pozitiva. Hai si tu la antrenament! :)...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru tot corpul

Antrenament fulger pentru tot corpul

Vrei un antrenament pentru tot corpul, scurt dar eficient? Atunci, antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine. In doar 15 minute combinam exercitii cardio cu exercitii de tonifiere care iti vor aduce multa energie pozitiva. Hai si tu la antrenament! :)...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru tot corpul

Antrenament fulger pentru tot corpul

Vrei un antrenament pentru tot corpul, scurt dar eficient? Atunci, antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine. In doar 15 minute combinam exercitii cardio cu exercitii de tonifiere care iti vor aduce multa energie pozitiva. Hai si tu la antrenament! :)...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru tot corpul

Antrenament fulger pentru tot corpul

Vrei un corp frumos si sanatos? Iti trebuie doar 15 minute/zi pentru vis implinit.

Antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine. In doar 15 minute te antrenezi eficient si cu placere.

Zambetul pe buze si hai la antrenament!

Antrenamentul complet este disponibil doar pentru abonati.

Aboneaza-te si tu si pentru doar 99 de lei pe luna ai acces NON STOP la peste 20 de antrenamente noi si plan de antrenament personalizat.

citește mai mult

ANTRENAMENTE PENTRU BRATE

Antrenament fulger pentru brate

Antrenament fulger pentru brate

Vrei brate frumos conturate? Incepe acum antrenamentul de 15 minute de tonifiere pentru brate. Succesiunea de exercitii va antrena eficient muschii bicepsii, tricepsi si umerii. Spatele si pectorialii vor lucra secundar. Mult spor! :)[membership...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru brate

Antrenament fulger pentru brate

Vrei brate frumos conturate? Incepe acum antrenamentul de 15 minute de tonifiere pentru brate. Succesiunea de exercitii va antrena eficient muschii bicepsii, tricepsi si umerii. Spatele si pectorialii vor lucra secundar. Mult spor! :)[membership...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru brate

Antrenament fulger pentru brate

Vrei brate frumos conturate? Incepe acum antrenamentul de 15 minute de tonifiere pentru brate. Succesiunea de exercitii va antrena eficient muschii bicepsii, tricepsi si umerii. Spatele si pectorialii vor lucra secundar. Mult spor! :)[membership...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru brate

Antrenament fulger pentru brate

Antrenament pentru brate puternice si frumos conturate este tema de astazi. Suna bine, am dreptate?
Antrenamentul este disponibil pentru abonati.
Aboneaza-te si tu la Sala Online GymSport si primesti program de antrenament personalizat la un sfer din pretul pietei, pentru ca vrem sa-si permita oricine sa se antreneze corect.

Vezi demo aici:

citește mai mult

ANTRENAMENTE PENTRU FESIERI

Antrenament fulger pentru fesieri

Antrenament fulger pentru fesieri

Fesieri puternici si frumos conturati este tema de astazi. Suna bine, am dreptate? 🙂 Antrenamentul pentru fesieri dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde combinatii de exercitii atent structurate, care sa tonifice frumos musculatura. Mult spor! 🙂 Tip antrenament:...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru fesieri

Antrenament fulger pentru fesieri

Fesieri puternici si frumos conturati este tema de astazi. Suna bine, am dreptate? 🙂 Antrenamentul pentru fesieri dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde combinatii de exercitii atent structurate, care sa tonifice frumos musculatura. Mult spor! :)...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru fesieri

Antrenament fulger pentru fesieri

Fesieri puternici si frumos conturati este tema de astazi. Suna bine, am dreptate?

Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru fesieri.

Pentru acest antrenament ai nevoie de o pereche de gantere sau 2 sticlute de 0.5 l, umplute cu apa.
Acest antrenament este disponibil doar abonatilor.
Aboneaza-te si tu si primesti saptamanal un program de antrenament special pentru tine si acces la peste 20 de antrenamente.
Sanatatea ta costa mai putin decat o dieta daunatoare.

Vezi sumarul antrenamentului aici:

citește mai mult
Antrenament fulger pentru fesieri

Antrenament fulger pentru fesieri

Fesieri puternici si frumos conturati este tema de astazi. Suna bine, am dreptate? 🙂 Antrenamentul pentru fesieri dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde combinatii de exercitii atent structurate, care sa tonifice frumos musculatura. Mult spor! :)...

citește mai mult

ANTRENAMENTE PENTRU ABDOMEN

Antrenament fulger pentru abdomen

Antrenament fulger pentru abdomen

Antrenamentul pentru abdomen dureaza aproximativ 15 minute si are un nivel de intensitate mediu.

Exercitiile prezentate pot fi executate si de incepatori, fara a forta.

Pentru clasa de abdomen ai nevoie de o salteluta si o pereche de gantere.
Vei lucra alaturi de Tana un antrenament foarte eficient.

Hai si tu la antrenament si te vei simti minunat! 🙂

Acest antrenament este disponibil doar abonatilor.
Aboneaza-te si tu si incepe schimbarea in bine.

citește mai mult
Antrenament fulger pentru abdomen

Antrenament fulger pentru abdomen

Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru abdomen.Toata musculatura abdomenului va fi implicata prin combinatii de exercitii atent structurate. Vrei sa-ti tonifici abdomenul?Incepe acum antrenamentul!...

citește mai mult
Antrenament abdomen

Antrenament abdomen

Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru abdomen.Toata musculatura abdomenului va fi implicata prin combinatii de exercitii atent structurate. Vrei sa-ti tonifici abdomenul?Incepe acum antrenamentul!...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru abdomen

Antrenament fulger pentru abdomen

Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru abdomen.Toata musculatura abdomenului va fi implicata prin combinatii de exercitii atent structurate. Vrei sa-ti tonifici abdomenul?Incepe acum antrenamentul!...

citește mai mult

ANTRENAMENTE PENTRU PICIOARE

Antrenament fulger pentru picioare

Antrenament fulger pentru picioare

Vrei picioare suple? Iti trebuie doar 15 minute/zi pentru vis implinit.

Antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine. In doar 15 minute te antrenezi eficient si cu placere.

Zambetul pe buze si hai la antrenament!

Antrenamentul complet este disponibil doar pentru abonati.

Vezi sumarul antrenamentului:

citește mai mult
Antrenament fulger pentru picioare

Antrenament fulger pentru picioare

Clasa fulger de astazi dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru tonifierea picioarelor, adductor si abductor. Vei lucra intens, 15 minute de exercitii care vor stimula arderile grasimilor din zona fesierilor si a coapselor.

Vrei sa scapi de aripioare si sa tonifici picioarele?
Nu poti vizualiza continutul acestei pagini, decat daca esti membru. Daca vrei sa devii membru, trebuie sa achizitionezi un abonament.

citește mai mult
Antrenament fulger pentru picioare

Antrenament fulger pentru picioare

Vrei picioare suple, tonifiate? Te invitam la un antrenament intens, care dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru picioare. Exercitiile pentru picioare sunt conbinate cu atentie, astfel incat sa obtii cele mai bune rezultate in cel mai scurt timp....

citește mai mult
Antrenament fulger pentru picioare

Antrenament fulger pentru picioare

Clasa fulger de astazi, dureaza aproximativ 15 minute si cuprinde exercitii pentru picioare.

Daca vrei sa ai picioare suple si sa scapi de „aripioare”, antrenamentul fulger pentru picioare este o optiune perfecta.
In plus … iti trebuie doar 15 minute sa urmezi antrenamentul nostru. Vei simti imediat beneficiile. 🙂

citește mai mult

ANTRENAMENTE PENTRU SPATE

Antrenament fulger pentru spate

Antrenament fulger pentru spate

Te doare spatele? Stai prea mult pe scaun sau in picioare? Antrenamentul pentru spate de astazi este perfect pentru intarirea musculaturii si detensionarea acesteia. Vom lucra exercitii pentru zona superioara, mediana si inferioara a spatelui. Mult spor! 🙂 ...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru spate

Antrenament fulger pentru spate

Te doare spatele? Stai prea mult pe scaun sau in picioare? Antrenamentul pentru spate de astazi este perfect pentru intarirea musculaturii si detensionarea acesteia. Vom lucra exercitii pentru zona superioara, mediana si inferioara a spatelui. Mult spor! 🙂 ...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru spate

Antrenament fulger pentru spate

Te doare spatele? Stai prea mult pe scaun sau in picioare? Antrenamentul pentru spate de astazi este perfect pentru intarirea musculaturii si detensionarea acesteia. Vom lucra exercitii pentru zona superioara, mediana si inferioara a spatelui. Mult spor! 🙂 ...

citește mai mult
Antrenament fulger pentru spate

Antrenament fulger pentru spate

Antrenament pentru spate acasa, video de 15 minute. Te doare spatele? Stai prea mult pe scaun? Fa acest antrenament pentru spate si simte imediat efectul.
Antrenamentul este disponibil pentru abonati.
Aboneaza-te si tu la Sala Online GymSport si primesti program de antrenament personalizat la un sfer din pretul pietei, pentru ca vrem sa-si permita oricine sa se antreneze corect.

Vezi demo aici:

citește mai mult