Slabire sanatoasa
Exercitii pentru abdomen cu mingea de fitness
Pentru a dobandi sau a mentine un abdomen plat este nevoie de multa munca si ambitie. Exercitiile pentru abdomen trebuie executate cu regularitate, de aceea va propunem pentru inceput cinci exercitii pentru abdomen, executate cu ajutorul unei mingi de fitness. Ca...
Ce este Aerial Yoga?
Daca exercitiile clasice pe salteluta te plictisesc, incearca Aerial Yoga. Aerial Yoga reprezinta un antrenament in hamac, deasupra solului. Senzatia este unica iar corpul lucreaza excelent. Foarte solicitant si in acelasi timp distractiv, Aerial Yoga iti tonifica...
Care sunt efectele aerobicului asupra organismului?
Executarea exercitiilor aerobice presupune exista unor efecte multiple din punct de vedere al implicatiilor biologice si fiziologice. Efectele produse de practicarea sistematica a gimnasticii aerobice sunt multidirectionate, complexe si de lunga durata. Prin eficienta...
Exercitii pentru abdomen si fesieri
Lupta cu kilogramele in plus devine neplacuta mai ales atunci cand acestea sunt depuse in jurul taliei si a coapselor. Un regim de viata sanats poate rezolva cu succes aceste probleme. Alimentatia corecta si exercitiile fizice zilnice contribuie la un corp frumos si...