Articole utile
Noutati din domeniul sanatate prin sport si nutritie
Obezitatea la copii
Nu de putine ori parintii isi incurajeaza copiii sa manance si neglijeaza, constient sau incostient, gravele urmari ce pot aparea asupra sanatatii lor in cazul consumului de alimente nesanatoase, instalandu-se treptat diferite afectiuni acute sau cronice in organismul...
Gimnastica pentru bebelusi
Gimnastica pentru bebelusi asociata cu masajul, este indicata inca din primele zile de viata atat pentru corectarea unor deficiente, cat si pentru dezvoltarea armonioasa. Masajul si gimnastica au rolul de a relaxa musculatura, stimula circulatia periferica si...
Scapa de stres
Stresul este unul din factorii determinanti in ceea ce priveste starea de sanatate. Din nefericire, traim intr-o lume din ce in ce mai agitata, avem un program incarcat in fiecare zi, prin urmare nu putem fi ocoliti de stres. Constatam cu teama ca incepe sa ne cada...
Gimnastica pentru gravide
Iata cateva exercitii care te vor ajuta sa ramai in forma in timpul sarcinii. Inainte de a incepe un program de exercitii, te sfatuim sa consulti medicul, care poate oferi ghiduri de antrenament bazat pe istoricul medical si pe nivelul de risc. Exercitiile Kegel...
Gimnastica pentru obezitate
Rolul exercitiilor in tratarea obezitatii este unul extrem de important. Gimnastica pentru obezitate reprezinta un capitol aparte, esential in programul de slabire prescris de medici pentru fiecare persoana care sufera de abezitate, dorindu-se, in primul rand, ca...
Bokwa Fitness ® patrunde in Romania
Bokwa Fitness ®, explozie de energie Dupa ce in fiecare an au aparut noi activitati cardio foarte iubite de public, se pare ca in anul 2013 este randul activitatii Bokwa Fitness ® sa capete un loc special in inima iubitorilor de sporturi aerobice. Bokwa Fitness ® a...
Cum sa ne motivam eficient
Cu totii ne dorim sa avem un trup de invidiat. Dar ne trebuie si putina vointa si motivare. Iata cateva strategii care sa ne ajute in a atinge ceea ce ne dorim printr-o motivare eficienta. Satisfactia garantata Sigur, antrenamentul te poate ajuta sa scazi riscul...
STRIKE ZONE – 4D FITNESS MOVEMENT
Strike Zone este o fuziune perfecta a celor mai in voga tehnici din fitness la nivel mondial din prezent. Este vorba despre o metoda eclectica ce si-a propus sa imbine exercitii din arte martiale, cu exercitii de forta executate la sol, elemente inspirate din tehnica...
Cum infiintez PFA ca instructor de fitness sau aerobic?
Fie ca iti doresti sa fi independent sau ca asa ti se cere de la sala la care predai, procedura de obtinere a titlului de persoana fizica autorizata sau mai scurt PFA ca instructor de fitness/aerobic este aceeasi ca pentru celelalte meserii publicate in COR (codul...
Ce este Aerial Yoga?
Daca exercitiile clasice pe salteluta te plictisesc, incearca Aerial Yoga. Aerial Yoga reprezinta un antrenament in hamac, deasupra solului. Senzatia este unica iar corpul lucreaza excelent. Foarte solicitant si in acelasi timp distractiv, Aerial Yoga iti tonifica...