Antreneaza-te oriunde, oricand exact ca la sala
Vino in prima sala online de aerobic din Romania si primesti:
- acces la antrenamente online, exact ca la sala
- plan de antrenament personalizat, in fiecare saptamana
Vrei sa slabesti sanatos?
Incearca programul ONLINE Healthy, Fit & Slim
Primesti:
- acces la antrenamente online
- plan de antrenament personalizat
- plan de nutritie personalizat, realizat de nutritionist
Urmareste-ne activitatea!
Articole recente
Sfatul Sanytol – Cum trebuie sa-ti ingrijesti echipamentul de sport?
Mirosul de transpiratie sau mucegai este un lucru comun pentru hainele de sport …
Antrenament cardio acasa
Vrei sa faci un antrenament cardio acasa eficient si foarte distractiv?
Urmeaza cele 4 combinatii de exercitii din videoclipul de mai jos si bucura-te de un antrenament cardio sanatos!
Salata de quinoa, cu avocado si fasole
Salata de quinoa, cu avocado si fasole este un preparat foarte sanatos si usor de pus in practica. Vezi reteta.
Sushi vegan – reteta VIDEO
Sushi vegan se prepara rapid, este foarte sanatos si hranitor. Fie ca esti vegan, tii post sau vrei sa te hranesti sanatos, sushi vegan este o alegere perfecta atunci cand ai putin timp la dispozitie. Surprinde-ti prietenii sau familia cu un preparat special. :)...
Exercitii pentru acasa – Antrenament pentru 10 zile
Inainte de a incepe antrenamentul, te rugam sa citesti randurile urmatoare. Asa cum recomanda si medicii, 30 de minute de miscare in fiecare zi fac minuni aspra sanatatii. Echipa GymSport.ro vine in sprijinul tau cu un antrenament care se poate efectua in aproximativ...
Exercitii pentru acasa – ZIUA 1
Acest articol face parte din seria de zece antrenamente pe care le poti efectua acasa. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Daca apreciezi ceea ce facem, un like si...
Alimente pentru cresterea masei musculare
Ce alimente sa consum pentru cresterea masei mulsculare? Cum sa fac ca sa fac? Citeste detalii.
Mersul pe jos – 5 beneficii uimitoare
Mersul pe jos are efecte miraculoase asupra organismului uman. Sa nu uitam ca omul prin natura sa a fost creat sa mearga. Mersul pe jos este un exercitiu fizic complex, pentru care nu este necesar un program special sau nu ocupa timp valoros daca stii sa-l integrezi...
Peste 500 de persoane au urmat planurile noastre de antrenament pentru acasa. Am obtinut 100% feedback pozitiv. Multumim!
GymSport mi-a schimbat stilul de viata. Locuiesc in provincie si nu am in preajma o sala unde sa invat cum sa lucrez diverse exercitii. Echipa GymSport mi-a pus la dispozitie antrenamente si m-a sustinut sa slabesc si sa ma pot misca in voie. Am avut 90 de kg si abia ma miscam. Multumesc GymSport.ro!
Antrenament acasa
Bodyology: Femeia
În luna martie, vă invităm la cel mai important eveniment de sănătate & wellbeing al primăverii, un eveniment dedicat doamnelor.
Sfatul Sanytol – Cum trebuie sa-ti ingrijesti echipamentul de sport?
Mirosul de transpiratie sau mucegai este un lucru comun pentru hainele de sport …
Antrenament cardio acasa
Vrei sa faci un antrenament cardio acasa eficient si foarte distractiv?
Urmeaza cele 4 combinatii de exercitii din videoclipul de mai jos si bucura-te de un antrenament cardio sanatos!
Sanatate
Alimente pentru cresterea masei musculare
Ce alimente sa consum pentru cresterea masei mulsculare? Cum sa fac ca sa fac? Citeste detalii.
Mersul pe jos – 5 beneficii uimitoare
Mersul pe jos are efecte miraculoase asupra organismului uman. Sa nu uitam ca omul prin natura sa a fost creat sa mearga. Mersul pe jos este un exercitiu fizic complex, pentru care nu este necesar un program special sau nu ocupa timp valoros daca stii sa-l integrezi...
Cum tratam intinderea musculara?
Leziunile fibrelor musculare de tipul rupturilor sau intinderilor, apar frecvent in randul persoanelor care practica un sport. Aproape o treime dintre sportivi au avut ghinionul sa simta ce inseamna o intindere musculara. Ce este intinderea musculara? Cei care...
Nutritie
Salata de quinoa, cu avocado si fasole
Salata de quinoa, cu avocado si fasole este un preparat foarte sanatos si usor de pus in practica. Vezi reteta.
Sushi vegan – reteta VIDEO
Sushi vegan se prepara rapid, este foarte sanatos si hranitor. Fie ca esti vegan, tii post sau vrei sa te hranesti sanatos, sushi vegan este o alegere perfecta atunci cand ai putin timp la dispozitie. Surprinde-ti prietenii sau familia cu un preparat special. :)...
Alimente pentru cresterea masei musculare
Ce alimente sa consum pentru cresterea masei mulsculare? Cum sa fac ca sa fac? Citeste detalii.