Sanatate

Pentru o viata sanatoasa, faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi.
Mancarea sanatoasa este cat se poate de delicioasa. Combina alimentatia corecta cu un program sportiv zilnic si vei obtine cele mai mari beneficii pentru sanatatea ta! Citeste recomandarile noastre! 🙂
Exercitii pentru articulatii

Exercitii pentru articulatii

Durerile articulare sunt destul de comune, mai ales in sezonul rece, din cauza frigului si a umiditatii aerului. Pentru a le combate, trebuie oare sa apelezi la reteta cu substante antiinflamatoare sau pot fi ameliorate si cu ajutorul unor exercitii pentru...

Respiratia in timpul exercitiilor fizice

Respiratia in timpul exercitiilor fizice

Cu totii stim din propria experienta, cat este de important sa respiram corect, in special cand ne supunem corpul unui efort intens si indelungat. Dar in realitate, ce se stie despre acest mecanism indispensabil supravietuirii, pe care fiecare persoana il efectueaza...

Slabitul rapid iti poate afecta sanatatea

Slabitul rapid iti poate afecta sanatatea

Din dorinta de a te incadra in masuri de fotomodel, poate nu stii, dar slabirea intr-un timp record are repercusiuni asupra starii generale de sanatate. Impactul pierderii semnificative de greutate si a unui slabit rapid, desi nu intotdeauna este vizibil la...

De ce abandonezi activitatea fizica?

De ce abandonezi activitatea fizica?

„De luni, ma apuc de exercitii!”. De cate ori ti-ai spus acest lucru si de cate ori ai amanat? Sau de cate ori ai inceput un set de exercitii, promitandu-ti ca maine ai sa-l repeti dar netinandu-te de cuvant? Ai fi surprins cator dintre noi ni se intampla acest lucru....

Sport acasa, fara aparate

Sport acasa, fara aparate

Fa sport acasa! Inca mai crezi ca ai nevoie de diverse echipamente sportive ca sa faci sport? Bineinteles, poate fi motivant, dar in nici un caz nu este o cerinta obligatorie. Cele mai noi programe sportive incurajeaza executia antrenamentelor cu ajutorul diverselor...

Cum sa stai corect la calculator

 Pozitia incorecta in fata calculatorului iti poate afecta grav starea de sanatate. Corecteaza-ti pozitia in fata calaculatorului! Click pe filmuletul de mai jos si afla lucruri importante pentru sanatatea ta! Post by Noortheen...

Sauna te ajuta la slabit?

Sauna te ajuta la slabit?

Daca te numeri printre persoanele care au facut sauna cel putin o data in viata, probabil ca ai constatat ca, dupa o jumatate de ora de sudoare si caldura extrema, ai dat jos cateva sute de grame. Atentie, asta nu inseamna neapara ca sauna slabeste, deoarece scaderea...

Miscarea in timpul menstruatiei

Miscarea in timpul menstruatiei

Menstruatia este o adevarata pacoste luna de luna pentru foarte multe persoane.  Trebuie suportate dureri, indispozitie, stari de nervozitate accentuala, oboseala si multe alte simptome neplacute. Tocmai pentru ca este o perioada neplacuta din viata unei femei, s-au...

Vrei program de antrenament personalizat?

Urmareste-ne

error: Continutul este protejat !!