Fie ca iti doresti sa fi independent sau ca asa ti se cere de la sala la care predai, procedura de obtinere a titlului de persoana fizica autorizata sau mai scurt PFA ca instructor de fitness/aerobic este aceeasi ca pentru celelalte meserii publicate in COR (codul...
Daca exercitiile clasice pe salteluta te plictisesc, incearca Aerial Yoga. Aerial Yoga reprezinta un antrenament in hamac, deasupra solului. Senzatia este unica iar corpul lucreaza excelent. Foarte solicitant si in acelasi timp distractiv, Aerial Yoga iti tonifica...
Ce este Tae Bo? Tae Bo este o activitate aerobica foarte indragita in Romania, fiind practicat in majoritatea salilior de sport. Initiativa acestei activitati i-a apartinut lui Billy Blanks, fost luptator de Taekwondo, de unde si denumirea (Tae = Taekondo si Bo=...
Step aerobic Primele antrenamente de step aerobic au fost create in urma cu 25 de ani, dar inca este unul din cele mai populate stiluri de antrenament. Step aerobicul a fost invenat de Gin Miller, in jurul anul 1989. Practic, este un “upgrade” al aerobicului clasic,...
Executarea exercitiilor aerobice presupune exista unor efecte multiple din punct de vedere al implicatiilor biologice si fiziologice. Efectele produse de practicarea sistematica a gimnasticii aerobice sunt multidirectionate, complexe si de lunga durata. Prin eficienta...
Ce este pilatesul? Pilatesul este un antrenament extraordinar care pleaca de la premisa ca un corp sanatos inseamna o legatura permaneta cu mintea. Joseph Pilates, creatorul metodei Pilates a declarat despre tipul de antrenament pe care l-a construit de-a lungul...
Folosim fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna prin personalizarea continutului, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. Sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie? OkPrivacy policy
