Exercitii acasa
Exercitii acasa, pe grupe musculare, pentru un corp frumos si sanatos.Iti propunem o serie de exercitii pentru acasa structurate pe grupe musculare sau pe tipuri de antrenament. Astfel, daca vrei sa antrenezi o anumita grupa de muschi, te invitam sa alegi grupa de exercitii acasa corespunzatoare grupei musculare dorite. Atentie insa, recomandarea noastra este sa antrenezi intregul corp si sa executi exercitii acasa variate, pentru un corp puternic si mai ales sanatos.
Unele din exercitiile din rubrica exercitii acasa fac parte din planurile de antrenament acasa propuse de antrenorii GymSport.ro.
Cele mai recente exercitii pentru acasa
Exercitii pentru picioare suple
Exista o multitudine de exercitii pentru picioare, care ne pot ajuta sa tonifiem coapsele interioare si exterioare si sa obtinem, astfel, un aspect mai suplu. Ideale pentru a fi facute in confortul propriului apartament, acestea ajuta la intarirea si tonifierea...
5 Exercitii Pentru Un Abdomen Plat
Cele 5 exercitii prezentate mai jos, s-au dovedit a fi cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, implicand intreaga musculatura abdominala deoarece folosesc miscari ample, necesita depunerea unui efort sustinut si se concentreza pe toata aria abdominala:...
Exercitii pentru abdomen cu mingea de fitness
Pentru a dobandi sau a mentine un abdomen plat este nevoie de multa munca si ambitie. Exercitiile pentru abdomen trebuie executate cu regularitate, de aceea va propunem pentru inceput cinci exercitii pentru abdomen, executate cu ajutorul unei mingi de fitness. Ca...