Antrenament cardio acasa

Vrei sa faci un antrenament cardio acasa eficient si foarte distractiv?
Urmeaza cele 4 combinatii de exercitii din videoclipul de mai jos si bucura-te de un antrenament cardio sanatos!

Evita neplacerile cauzate de antrenamentul gresit

Vrei sa eviti accidentarile? Invata sa te antrenezi corect.

Exercitii calistenice. Ce sunt? Care sunt?

Exercitiile calistenice reprezinta miscari ample, executate cu greutatea propriului corp. Vezi cele mai uzuale exercitii calistenice

Vrei antrenamente pe facebook sau youtube?

Peste

sportivi online zilnic

Peste

de exercitii propuse

Peste

de sportivi pe facebook

Peste

de sportivi pe youtube

Antrenamentul fizic nu se masoara in kilogramele pe care le pierzi, ci in stilul de viata pe care il castigi.

Ultimele articole

Mersul pe jos – 5 beneficii uimitoare

Mersul pe jos are efecte miraculoase asupra organismului uman. Sa nu uitam ca omul prin natura sa a fost creat sa mearga. Mersul pe jos este un exercitiu fizic complex, pentru care nu este necesar un program special sau nu ocupa timp valoros daca stii sa-l integrezi...

citește mai mult

Cum tratam intinderea musculara?

Leziunile fibrelor musculare de tipul rupturilor sau intinderilor, apar frecvent in randul persoanelor care practica un sport. Aproape o treime dintre sportivi au avut ghinionul sa simta ce inseamna o intindere musculara. Ce este intinderea musculara? Cei care...

citește mai mult

Cum scapi de gusa?

Asa-zisa “barbie dubla” (gusa) se numara printre problemele fizice suficient de dizgratioase incat sa afecteze nu doar aspectul general, ci si increderea de sine. Si cu toate ca este vazuta mai degraba ca o imperfectiune minora, gusa reprezinta un inestetism mult mai...

citește mai mult

Cum ajungi la corpul visat

Vizualizeaza si se va intampla! Mi-am propus sa iti vorbesc in acest articol despre o metoda relaxanta si practica, incercata si exersata de multe persoane care sunt implicate intr-o activitate care presupune atingerea unui obiectiv. Si eu am folosit si folosesc...

citește mai mult

Sedentarismul si statul pe scaun, boli grave

Un stil de viata sanatos inseamna un stil de viata mai putin sedentar. Si totusi, in ultima jumatate de secol predomina tendinta sa devenim tot mai afectati de sedentarism. Daca pe de o parte progresele tehnologice ne-au imbunatatit speranta de viata, pe de alta parte...

citește mai mult

Antrenament acasa pentru o luna

Bine te-am ragasit! Dupa succesul primului program de antrenament acasa care cuprinde exercitii pentru zece zile, venim in intampinarea ta cu un plan de antrenament care sa-l continue pe cel anterior. Multumim pentru sustinere si recomandari. Acest lucru a contribuit...

citește mai mult

Beto Perez, fondatorul Zumba®, vine in Romania

Beto Perez vine in Romania, la Cluj! Beto Perez, cel care a pus bazele celei mai iubite activitati aerobice, Zumba Fitness®, vine in Romania, la Cluj. Aparitia lui Beto Perez pe taram romanesc a fost foarte asteptata de miile de fani Zumba Fitness® din Romania. Pe 26...

citește mai mult

Cuvinte care ne motiveaza in fiecare zi venim cu si mai multe informatii noi si utile:

Sunt un om hotarat sa fac sport, dar nu am timp sa merg la o sala de sport, pentru ca am o fiica de 10 ani pe care trebuie sa o supraveghez la lectii, iar acest lucru imi ocupa marea majoritate a timpului liber pe care il am.
Acum o sa-mi fie mai usor sa ajung la o sala unde am acces la orice activitate sportiva imi doresc.
Va multumesc pentru ocazia oferita!!!!!

GymSport: Multumim si noi! :)

Simona P.

GymSport mi-a schimbat stilul de viata. Locuiesc in provincie si nu am in preajma o sala unde sa invat cum sa lucrez diverse exercitii. Echipa GymSport mi-a pus la dispozitie antrenamente si m-a sustinut sa slabesc si sa ma pot misca in voie. Am avut 90 de kg si abia ma miscam. Multumesc GymSport.ro!

Maria N.

error: Continutul este protejat !!