Activitati

Clase aerobice si de tonifiere desfasurate la Online GymSport

In sala Online GymSport vei gasi cele mai noi si atractive clase din domeniul wellness, predate in marile centre sportive din tara. Nu ai nevoie de aparate de fitness sau alte obiecte ajutatoare speciale, asa ca poti sa participi la clase oriunde, oricand.

Singura diferenta dintre un centru de fitness si Sala Online GymSport este locul de desfasurare a antrenamentelor. In Sala Online GymSport, antrenamentul este virtual si se desfasoara oriunde doresti, oricand doresti. Mediul virtual reprezinta evolutia, lumea moderna.

Fii si tu la moda si fa-ti antrenamentul online, fara sa depinzi de un loc sau de un program anumit.

In sala Online GymSport vei participa la clase actuale, iubite de toti consumatorii de sport, coordonate de instructori de renume care predau aceste activitati in centre mari din tara.

In sala online GymSport se vor desfasura antrenamente speciale pe care nu le gasesti nicaieri in mediul online.

Circuit Training

Prin succesiunea exercitiilor executate intr-un numar de repetari mare, vei elimina tesutul adipos in timp ce vei creste masa musculara.

  • Cardio 20% 20%
  • Tonifiere 80% 80%

HIIT - Hight Intersity Interval Training

Prin intervalele de lucru la intensitate maxima urmate de pauza vei accelera consumul caloric. Antrenament perfect pentru slabit.

  • Cardio 80% 80%
  • Tonifiere 20% 20%

Cardio Tone

Urmareste ritmul muzicii si traieste o experienta fizica deosebita pentru care corpul tau va fi recunoscator. Pentru un fizic de invidiat, combina exercitiile de tonifiere cu cele cardio.

  • Cardio 60% 60%
  • Tonifiere 40% 40%

Total Body Workout

Lucreaza un numar mare de muschi si profita din plin de complexitatea antrenamentului. Combinatia de cardio si tonifiere activeaza efectul  „after burn”.

  • Tonifiere 60% 60%
  • Cardio 40% 40%

Pilates

Pilates este un program foarte apreciat in intreaga lume si asigura corpului si mintii un tonus excelent. Exercitiile Pilates lucreaza intens musculatura, realizand un corp frumos.

  • Tonifiere 80% 80%
  • Mobilitate 20% 20%

Yoga

Yoga reprezinta unitatea dintre corp, minte si spirit. Clasa de Yoga este o calatorie fascinanta, in care importanta este calatoria in sine, nu destinatia.

  • Tonifiere 100% 100%
  • Mobilitate 100% 100%

Cardio Training

Arde grasimea, imbunatateste-ti rezistenta si elimina stresul.

 

Clasa:  cardio

  • Cardio 100% 100%

Muscle Training

Tonifica-ti musculatura si remodeleaza-ti corpul!

 

Clasa: tonifiere

  • Tonifiere 100% 100%

Stretching

Clasa de Stretching este excelenta pentru persoanele care petrec mult timp la calculator sau in picioare. Exercitiile de intindere te vor face sa te simti excelent fizic si mental imediat dupa antrenament.

  • Mobilitate 80% 80%
  • Tonifiere 20% 20%

Steel Tonic

Profita de un antrenament complet, energic, cu o intensitate ridicata, care va contribui la arderea grasimilor, tonifierea si definirea tuturor grupelor musculare.  Exercitiile sunt executate pe o muzica speciala.

  • Cardio 50% 50%
  • Tonifiere 50% 50%

Step aerobic

Tonifica-ti musculatura si remodeleaza-ti corpul!

Clasa: tonifiere si cardio

  • Cardio 60% 60%
  • Tonifiere 40% 40%

Cardio Box

Ajuta la slabit si eliminarea stersului.

Clasa:  cardio

  • Cardio 80% 80%
  • Tonifiere 20% 20%

Zumba Fitness ®

Zumba Fitness ® este unul dintre cele mai iubite programe fitness din lume. Combina dansul cu fitness-ul si contribuie la o stare fizica si psihica foarte bune. Sala Online GymSport este singurul site in care vei gasi antrenamente Zumba ® complete!

  • Cardio 80% 80%
  • Tonifiere 20% 20%